Скачать файл: Тай цзы видеоуроки

Максимальная скорость Максимальная скорость
Время скачивания
~ 3 мин.
~ 2 мин.
Поддержка ускорителей
Мгновенная загрузка
Нет рекламы
Поддержка докачки
Много потоков

Другие файлы по теме тай цзы видеоуроки

Принцип Тай-цзи и духовное развитие

Тай цзы видеоурокиВнутренние компоненты Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Держите правый цзяньцзюэ рядом с правым бедром (рис. . Подъем Полена (1) Последовательность движений Смените левый цзяньцзюэ на цзяньфа. Для этого необходимо, прежде всего, согласиться с этим неприятным, принять его. Рубящий удар и блок в прыжке Последовательность движений Сделайте шаг на запад правой ногой и поставьте ступню носком в том же направлении. Ключевые моменты Расслабьте левое плечо и опустите левый локоть. Одновременно, презентацию про александра степановича попова удерживая меч правой рукой хваткой ниба, сделайте им выпад вперед, на восток, на уровне колена. Поднятие колена для защиты с внешней стороны Последовательность движений Поднимите правое колено, так чтобы оно было направлено. Корпус направлен на юго-запад, а голова повернута лицом на запад. Это поможет координировать внешние движения с внутренней силой. Когда в сознании присутствует в ярко выраженной форме Инь, тогда в бессознательной сфере в латентной (скрытой) форме непременно наличествует Ян, имеющий равноценный энергетический заряд. Правая рука, развернутая ладонью наружу, на юг, удерживает меч в горизонтальной плоскости острием на запад. Блок и прикрывающий шаг Последовательность движений Слегка разверните корпус вправо, лицом на восток. Сосредоточьте сознание на правой руке и вообразите, что она что-то удерживает. Почувствуйте готовность сделать быстрый шаг назад. «Звезды» символизируют ваши глаза. Такой цикл состоит из следующих стадий:. Оторвите пальцы от пола. Слегка согните ноги в коленях (рис. . Острие меча должно находиться на уровне затылка (рис. .

Как заниматься тайцзи - wikiHow

Внутренние компоненты Переведите взгляд вперед, на острие меча, движущегося по дуге с юго-востока на северо-запад. Наше представление об этом предмете складывается по тем информационным каналам, которые предоставлены широкой публике. Сконцентрируйте сознание на правом локте. Ключевые моменты тай цзы видеоуроки Смена шага должна быть стремительной и твердой. Базовыми техниками являются ти и чоу. Ключевые моменты Расслабьте правые бедро и колено, это придаст вашей правой ноге маневренность. Возврат в исходное положение (хуан юаньши) Расслабьтесь. Применение Продолжая предыдущее движение, касайтесь рукоятью меча оружия противника и контратакуйте правым цзяньцзюэ (рис. . Вообразите, что правый локоть движется вниз и вперед. Одновременно измените направление его движения круговым махом меча (рис. . Правую руку прочитать мастер класс урока с икт в начальных классах расслаблено опустите вдоль тела (рис. . Стопы вместе и нижний блок Последовательность движений Слегка разверните корпус вправо. Применение Уклонитесь от удара и прижмите оружие противника мечом (рис. .